Duştan çıktıktan sonra hâlâ nemli ve soğuk bir banyoya girmek sadece rahatsız edici değildir—tüm sabahınızı etkiler. Gergin başlarsınız, acele...

Sıcak yoga stüdyosunda ısı hızla yükselmeli ve sabit kalmalı—hava çöl gibi olmamalı. Oda ılık hale geldiğinde, duruşlar zorlanır, nefes düzensizleşir...